Zeytinyağı hangi hastalıklara iyi gelir?

Zeytinyağı, düzenli tüketildiğinde birçok kronik hastalığa karşı koruyucu ve destekleyici etki gösterebilir. En çok kalp ve damar hastalıklarına karşı faydalı olduğu bilinmektedir. İçeriğindeki oleik asit ve polifenoller sayesinde damar tıkanıklığını önleyebilir, tansiyonu dengeleyebilir ve kalp ritmini düzenleyebilir. Aynı zamanda kötü kolesterolü düşürerek, kolesterole bağlı sağlık sorunlarının azalmasına yardımcı olur.

Mide rahatsızlıklarında da oldukça etkilidir; ülser, gastrit ve reflü gibi sorunların hafiflemesine destek olur. Bağırsakları yumuşatıcı etkisi sayesinde kabızlığı giderir, sindirim sistemini düzenler. Karaciğer yağlanmasını önleyici ve toksinleri atıcı özelliğiyle karaciğer fonksiyonlarını destekler.

Zeytinyağının romatizmal hastalıklarda ağrıyı ve iltihabı azaltıcı etkisi bulunurken, bazı çalışmalarda diyabet hastaları üzerinde de kan şekeri dengeleyici etkileri olduğu gözlemlenmiştir. Ayrıca yaşa bağlı zihinsel hastalıklara, özellikle de Alzheimer’a karşı koruyucu etkileriyle dikkat çeker.